Bienvenue dans le
Vestiaire énergétique
Cet espace t’est transmis comme un prolongement du soin.
Ici, tu peux déposer ce qui ne t’appartient plus, laisser infuser ce qui a été touché et repartir plus léger·e - à ton rythme.
Il n’y a rien à réussir, rien à forcer. Prends seulement ce qui résonne pour toi, aujourd’hui.
Comment utiliser l'espace ?
Les ressources proposées ici ne sont ni des obligations, ni des protocoles.
Tu peux les utiliser juste après le soin ou y revenir plus tard, lorsque le corps ou l’émotion en ressent le besoin.
Laisse ton ressenti guider le rythme.
Le Vestiaire énergétique est un espace transmis à la suite d’un soin.
Il n’apparaît pas dans le menu du site.
Pour y revenir facilement, tu peux enregistrer cette page dans tes favoris (par exemple via l’étoile ⭐ ou le menu de ton navigateur).
Outils de gestion émotionnelle
Couper les liens toxiques – Rituel des Bonhommes Allumettes
Cet outil simple et puissant peut t’aider à te libérer de liens, d’attachements ou de charges émotionnelles devenus pesants.
Il peut être utilisé autant de fois que nécessaire, en lien avec des personnes, des situations ou des schémas intérieurs.
Respiration complète
Cette respiration est proposée en soutien lors d’états d’anxiété, de crises d’angoisse ou de sensations de panique.
Elle aide le système nerveux à se réguler, à ralentir le flux des pensées et à ramener l’attention dans le corps, ici et maintenant.
Elle peut être pratiquée dès que le besoin se fait sentir, en prévention ou en situation de tension émotionnelle.
Ton ventre et toi, état des lieux
Le ventre est un centre sensible, souvent négligé, et pourtant étroitement lié aux émotions, au stress et au sentiment de sécurité intérieure.
Je t’invite ici à faire un état des lieux simple et honnête de la relation que tu entretiens avec ton ventre aujourd’hui.
Exercice inspiré de l’ouvrage Tout vient du ventre (ou presque),
Danielle Festy, Éditions Leduc.s.
Besoin d'aller plus loin ?
Ce que tu as exploré ici peut suffire à ouvrir un premier espace. Parfois, cela invite simplement à laisser faire et à intégrer.
Parfois, cela appelle à aller plus en profondeur ou à poursuivre l’accompagnement sous un autre angle, sur une autre thématique.
Si tu ressens que le chemin se prolonge, je t’accompagne volontiers pour la suite, à ton rythme.