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1 mois de pause numérique

le bilan |


Ultimate November est un challenge que je me suis lancée en octobre dernier, planifiant le mois de novembre 2021 sans réseaux sociaux.


Le défi est relevé et mon bilan est extrêmement positif !


Sommaire

  1. Les bénéfices retirés

  2. Le gros désavantage

  3. Conclusion



1) Les bénéfices retirés

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Soulagement

Le voile d’une pression (imposée par moi-même !) s’est levé : "aaaah, je n’ai plus à préparer de contenu régulièrement sous peine d’être péjorée par l’algorithme (ce qui était de toute façon le cas… !)" ai-je soupiré de soulagement le premier matin.


Cette insidieuse pression digitale était décidément bien plus sournoise que ce que je voulais bien m’avouer !


Soul Food

J'ai récupéré le temps perdu sur les réseaux pour nourrir mon âme. Pratiquante accomplie de l’art du Far Niente (le faire-rien) de temps à autre, il est très rare que j'en arrive à m’ennuyer. Toutefois, - mon plan bien ficelé - je m’étais préparée une liste d’activités à réaliser au cas où, prise de panique, j’aurais un blanc ! Fun fact : j’ai finalement lu d’autres livres, travaillé d’autres projets photos, suivi d’autres formations que ce qui était prévu sur ma liste !


Comme quoi : les possibilités de s’accomplir sont infinies 😊 Elles n'attendent que vous !


Retour au corps

J’ai beaucoup plus marché, et surtout dansé, que d’habitude. Et oui, ces réseaux sociaux sont des pièges à stagnation.


Tout le monde en conviendra : rester immobile est le meilleur moyen d'aller nulle part. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse sembler : si vous voulez de l'action dans votre vie, lâchez votre mobile !


Amélioration de l’humeur

J’ai trouvé mon humeur globalement plus enthousiaste (sauf le dimanche 28 comme plusieurs compatriotes j’imagine) qu'à l'accoutumée, sans raison apparente !


Ayant suivi une formation particulièrement inspirante, je ne sais pas si cela provient de ces deux facteurs combinés, ou seulement de la détox, ou seulement de la formation, ou autre.


Quoi qu’il en soit, je me réjouis de continuer mes observations.




2) Le gros désavantage

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Coupure d’avec le bon

Sur les réseaux, comme partout, il y a du très très mauvais (raison de ma pause !) mais il y a aussi du très très bon !


L’inconvénient lorsque l’on décide de rompre la connexion, c’est que l’on se coupe de tout, et malheureusement du bon par la même occasion.








3) Conclusion

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Cette expérience fort enrichissante me conduit à revoir mon utilisation et ma présence sur les réseaux.


Mon prochain défi consistera donc à prévenir les potentiels glissements - car maintenant j'en suis sûre, ces réseaux sont de véritables traquenards - et à trouver une formule qui me convienne :

  • en publiant aussi vite que possible mais aussi lentement que nécessaire,

  • en étant plus sélective,

  • en divorçant le couple téléphone mobile ↔ réseaux sociaux.




Et vous ?



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